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适合女生的滋补料理

  • 分类:新闻中心
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-09-26 10:09
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【概要描述】

适合女生的滋补料理

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本期我们来为大家分享一道适合女生滋补的料理。

女生每个月总有不舒服的那几天,甚至疼痛,

食用这道菜可以缓解症状,改善血液循环,促进消化系统等。

烹食要冷锅冷油为佳。

 

材料:茶油2大勺,姜片6-8片,鸡蛋4个,龙眼干2大勺。

做法:

1老姜切薄片、龙眼干温水泡软

2冷锅放入茶油及姜片,煸至姜片有香味及油起小泡泡

3龙眼干加入打散的蛋液,倒入锅中盖上锅盖以小火烘蛋,约3分钟,翻面再烘约30秒即可

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