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本期我们来为大家分享一道适合女生滋补的料理。
女生每个月总有不舒服的那几天,甚至疼痛,
食用这道菜可以缓解症状,改善血液循环,促进消化系统等。
烹食要冷锅冷油为佳。
材料:茶油2大勺,姜片6-8片,鸡蛋4个,龙眼干2大勺。
做法:
1、老姜切薄片、龙眼干温水泡软。
2、冷锅放入茶油及姜片,煸至姜片有香味及油起小泡泡。
3、龙眼干加入打散的蛋液,倒入锅中盖上锅盖以小火烘蛋,约3分钟,翻面再烘约30秒即可。
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