1 1

imgboxbg

【高正菜谱】茶油鲫鱼萝卜豆腐汤

  • 分类:新闻中心
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-10-14 11:29
  • 访问量:

【概要描述】茶油鲫鱼豆腐萝卜汤,赶紧安排起来

【高正菜谱】茶油鲫鱼萝卜豆腐汤

【概要描述】茶油鲫鱼豆腐萝卜汤,赶紧安排起来

  • 分类:新闻中心
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-10-14 11:29
  • 访问量:
详情

茶油富含富不饱和脂肪酸和多种维生素,而鲫鱼也富含全面且优质的蛋白质,新手妈妈会经常选择喝鲫鱼汤来补充营养,同时还能提高母乳分泌量,方便哺育宝宝。

我们就来说说茶油鲫鱼豆腐萝卜汤的做法吧!

(图片来源于网络,侵权删)

【材料准备】

1条鲫鱼、半块豆腐,半根胡萝卜、葱、姜、香菜适量,茶油

【做法】

1、鱼清理干净,用料酒腌制20分钟

2、白萝卜切厚片,豆腐切块;葱切成段,姜切成片

3、锅内倒少许茶油,鲫鱼煎成金黄色备用

4、锅中倒入清水,放葱段、姜片大火烧开,水开后放入煎好的鲫鱼

4、再次开锅后,转小火炖煮30分钟

5、汤变成奶白色后,放入白萝卜、豆腐块一起再炖20分钟

6、出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味。

扫二维码用手机看

高正集团竭诚欢迎-您需要商务合作、厂商采购、产品咨询等,请发送电子邮件,联系我们。

留言应用名称:
底部留言
描述:
高正

版权所有:江西省高正生物科技集团有限公司   赣ICP备17000826号    网站建设:中企动力  南昌   

此网站支持ipv4 ipv6双向访问

1

更多企业资讯、更多产品活动,敬请关注