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一、夏日清爽黄瓜水，减脂又解渴
准备材料：黄瓜 2根，甜橙 1只，饮用水 700ml，盐 2克，冰块 4块
做法：
1.黄瓜洗干净，甜橙用盐搓，洗干净。
2.黄瓜用削皮器削成长的薄片，甜橙切片
3.黄瓜片放入玻璃瓶，加入饮用水，加入冰块
4.最后根据个人喜好加入几片甜橙，放冰箱，冷藏一小时后喝
二、一口爆汁的冰镇梅渍小番茄
准备材料：圣女果 半斤，话梅 5颗，柠檬 1个，冰糖 10克
做法：
1.小番茄用刀划十字，放入开水中煮30秒，捞出过冰水
2.把杨梅和冰糖放入锅里，加入水淹没即可，煮沸晾凉
3.过了冰水的小番茄去皮，放在一个干净的碗里，再倒入话梅冰糖水
4.再在碗里放入两片柠檬片，家里有薄荷的话可以再摘几片薄荷进去
5.冷藏一小时，可以开吃~
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