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上班带饭本来是为了追求健康，结果一查，亚硝酸盐吃的好像比外卖还不健康？？
NONONO，吃对菜，隔夜菜也别怕！
❌这4样，隔夜最好不要吃！
1.绿叶蔬菜：生菜、青菜、菠菜、大白菜等
2.海鲜：虾类、鱼类、贝壳、花蛤、等
3.菌菇：香菇、银耳、木耳、口蘑等
4.溏心蛋：就是半熟的鸡蛋不要隔夜！
✔️这4样，隔夜也可以吃！
1.根茎菜：胡萝卜、土豆、藕、山药等
2.茄类菜：番茄、辣椒、茄子、秋葵等
3.肉菜：猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等
4.瓜类菜：冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜等
❗可以隔夜的菜最好都做肉菜，且趁热及时冷冻起来，避免细菌滋生。
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冬至到，吃饺子还是吃汤圆？你家吃啥~
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减肥太难？不！干净饮食，轻松减脂！
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