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外卖吃多了不仅费钱,还不健康?不如试试自己下厨!今天给大家分享5道超省钱的家常菜,每道成本不到5元,做法简单、味道好,比外卖划算多了!无论是学生党、上班族,还是居家做饭的新手,都能轻松搞定!
- 青椒炒豆干(成本约3元)
- 食材准备:豆干 3-4 块、青椒 1-2 个、大蒜 2 瓣、生抽 1 勺、蚝油半勺、盐和鸡精适量、高正茶油适量。
- 做法步骤:
- 豆干洗净切成条,青椒洗净切丝,大蒜切末。
- 锅中倒高正茶油,油热后放入蒜末爆香,
- 加入豆干翻炒片刻,再放入青椒丝继续翻炒至青椒断生,
- 加入生抽、蚝油、盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

- 番茄炖娃娃菜(成本约3元)
- 食材准备:番茄 1 个、娃娃菜半颗、蒜末适量、葱花适量、盐适量、生抽 1 勺、高正茶油适量。
- 做法步骤:
- 番茄洗净去皮切小块,娃娃菜洗净切成小段。
- 锅中倒高正茶油,油热后放入蒜末爆香,
- 加入番茄块翻炒出汁,放入娃娃菜继续翻炒均匀,
- 加入适量清水,大火煮开后转小火炖至娃娃菜软烂,
- 加入盐和生抽调味,撒上葱花即可。

- 酱香鸡蛋火腿肠(成本约3.5元)
- 食材准备:鸡蛋 2-3 个、火腿肠 1-2 根、辣椒面适量、葱花适量、盐适量、生抽 1 勺、高正茶油适量。
- 做法步骤:
- 鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀,火腿肠切成小块。
- 锅中倒高正茶油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固后用铲子翻炒成小块,盛出备用。
- 锅中再倒少许高正茶油,放入火腿肠块煎至表面微黄,
- 加入辣椒面炒出香味,倒入炒好的鸡蛋,加入生抽翻炒均匀,撒上葱花即可。

- 清炖南瓜(成本约2.5元)
- 食材准备:老南瓜一块、高正茶油少许、花椒粉少许、生抽少许、盐少许、葱花少许。
- 做法步骤:
- 南瓜去皮洗净,切成小块。锅中倒入少许高正茶油,油热后放入南瓜块翻炒几下,
- 加入花椒粉和生抽,再加入适量热水,
- 水差一点点没过南瓜,盖上锅盖大火烧 5 分钟
- 炖到南瓜软烂,撒入葱花和盐,关火即可。

- 蚝油蒜炒菜心(成本约3元)
- 食材准备:菜心 300 克、蒜 3 瓣、蚝油 1 勺、生抽 1 勺、盐适量、高正茶油适量。
- 做法步骤:
- 菜心洗净沥干水分,蒜切末。
- 锅中热高正茶油,放入蒜末炒至有香味,微微焦,倒入菜心,
- 上锅盖煮几分钟,待颜色变深后打开锅盖
- 加入蚝油和生抽各一勺,翻炒均匀,
- 可根据口味再加适量盐,翻炒均匀后出锅摆盘。

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