吃茶油，对新冠（奥密克戎）轻症和康复期患者有好处？

分类：新闻中心
作者：
来源：
发布时间：2023-01-03 09:42
访问量：

【概要描述】

吃茶油，对新冠（奥密克戎）轻症和康复期患者有好处？

【概要描述】

分类：新闻中心
作者：
来源：
发布时间：2023-01-03 09:42
访问量：

详情

面对新冠阳性，饮食食疗也特别关键，它有有利于增强我们的抵抗力让身体恢复得更快。

2020年2月13日，国家卫生健康委员会官网曾发布一篇《新冠肺炎防治膳食指导》在针对“轻症和康复期的患者应如何安排一日三餐”时，明确讲到，“适当增加富含单不饱和脂肪酸等茶油、橄榄油、菜籽油的摄入，这些都对炎症康复有好处”。

山茶油中维生素E含量高其中的维生素E含量是橄榄油的两倍，具有较强的抗氧化性能，它能激活抗氧化酶SOD，有效清除自由基，从而保护免疫系统免受伤害，也就提高了人体的免疫力。山茶油中还富含不饱和脂肪酸、维生素、角鲨烯、多酚和甾醇等物质，能有效抗炎抗氧化，促进人体新陈代谢，加快机体组织修复，从而提高人体抵抗力。因此，适量范围内多摄入茶油，可以提高人体免疫力，对新冠炎症的康复有好处。

随着即将到来的春运，“阳过”“阳康”和目前还是阴性的朋友们来说，山茶油虽然不能直接帮助我们抵挡病毒，但是却能增强免疫力，为抵挡病毒提供一份保障。

除此之外，在每日的饮食中至少要包括谷薯类（粮食类）、蔬菜水果类、蛋白质类（尤其是优质蛋白质），以及油脂类（包含烹调用油和坚果）这4大类食物。保证每日饮食均衡，保持营养的均衡，进一步提升免疫力。同时报出一个积极地心态来面对病毒。如果长期处于焦虑和悲观的情绪，容易导致人体植物神经系统代谢紊乱，从而影响内分泌系统和免疫系统，使得免疫力急剧下降。

关键词：

扫二维码用手机看

上一个: 【高正菜谱】爆炒花菜

下一个: 有基础病的高龄老人到底该如何提升免疫力？

上一个: 【高正菜谱】爆炒花菜

下一个: 有基础病的高龄老人到底该如何提升免疫力？